Cómo empezar a estudiar ballet de adulto

1. 1
   Evalúa tu aptitud física. Asegúrate de que tengas suficiente condición para empezar a ejercitarte. Al igual que con cualquier forma de ejercicio o deporte, debes estar seguro de tu aptitud física. Si te preocupa algo, visita a tu doctor. El ballet requiere mucho estiramiento para hacerte flexible, así que si tienes problemas con espasmos musculares o alguna otra cosa, debes hablar con un profesional y con la escuela de danza antes de empezar.
   
   
2. 
   2
   Encuentra una escuela adecuada. Muchas escuelas de ballet ofrecen clases para bailarines adultos; desde principiantes, hasta gente que ya tiene bases y avanzados. No es buena idea invadir una clase para niños; te sentirás torpe en comparación a la gracia y flexibilidad natural de los niños. Habla con los maestros desde antes sobre tu nivel de conocimiento de danza para encontrar la clase indicada para ti. La mayoría de las escuelas de danza tienen al menos una clase para adultos principiantes, y si no ¡haz que lo consideren! Por lo general las clases para adultos son en la noche para aquellos que trabajan durante el día (aunque también hay clases diurnas).
3. 
   3
   Compra la ropa adecuada. No necesitarás un tutú para empezar, pero un buen leotardo, medias y un cardigan cruzado son prendas con las que puedes empezar. Sin embargo, si las compras en las tiendas de danza, ¡tendrás que hacer un gran gasto! Usualmente estos artículos son de calidad, así que deben durarte. Y siempre puedes empezar con ropa para el gimnasio o una camiseta y pantalones de ejercicio si lo deseas; no necesitas derrochar dinero hasta que estés seguro que es lo adecuado.
4. 
   4
   Selecciona las zapatillas. El ballet no sería ballet sin las zapatillas, y este es un artículo en el que no debes escatimar. Compra zapatillas de cuero o lona. Es muy importante preguntar primero cuál opción prefieren en la escuela de danza. Y nocompres zapatillas de punta; éstas son para los bailarines profesionales y avanzados, tal vez no llegues a pisar un escenario (pero puede ser posible). Prepárate para comprar también las cintas para ballet para atar las zapatillas y cóselas tú mismo. No es muy difícil, sólo corta las cintas del tamaño necesario y usa una puntada simple para coserlas al forro de la zapatilla. Pregunta en la tienda o en tu escuela de danza si no sabes bien qué hacer.
5. 
   5
   Ve a tu primera clase. La clase de ballet usualmente empieza con un calentamiento en la barra y un estiramiento. A medida que avanzas, aprenderás un rango de diferentes pasos, saltos y otros pasos de baile. Si tu escuela promueve las presentaciones, tal vez incluso puedas ensayar para una presentación de fin de año o algo por el estilo.
6. 
   6
   Practica y continúa estudiando ballet. Sigue adelante. Al principio tal vez tengas problemas con la coordinación, así como con el estiramiento y hacer las secuencias correctamente. Inicialmente toma mucha práctica, así que si puedes practicar en casa, hazlo. Recuerda que entre más lo hagas, estarás en mejor forma y los beneficios de la flexibilidad son excelentes a largo plazo.
7. 
   7
   Habla con tu maestro después de clase. La retroalimentación sobre tu progreso es importante y te permite identificar las áreas que necesitan más trabajo y concentración.